【乗馬】他人にあなたの自信を奪われるのを防ぐ方法

ボクもインストラクター時代、同じクラブにいる誰かからの聞きたくもないアドバイス・判断・否定を聞かされている会員さんと何度も会話をする機会がありました。

その会員さんたちは別に他に助けを求めているわけではありませんでしたが、おせっかいなアドバイスをくださる他の会員さんがいて、 馬の動かし方・トレーニング方法、または騎乗スキルについて自分の考えやコメントを強要されたと感じていました。

これらのあまり上達に役に立たないコメントを聞くことの影響は、自信の喪失、判断をすることの怖さを増幅させる可能性があります。

たくさんの指導員さんがいる乗馬クラブでは、先ほどのように意見を言ってくる人があなたが直接教えてもらっているわけではない指導員である場合、これらのあなたに有害なアドバイスを心に留めないようにするのはそこそこ難しいかもしれませんし、

(たとえそれらが最高のやり方だよ!と共有されていたとしても)、

それはあなたの自信をそぎ取る可能性があります。

「そういう経験あるけど。。。」

「じゃあこの状況をどうやってコントロールしたらいいの?」

と思われたと思います。

そんなしんどい乗馬クラブあるあるを解決する、オススメの5つの方法をお話をさせていただきます。

https://youtu.be/J49j6mIcPtU

①あなたが信頼できるアドバイザーの意見を大量にインプットする

見出し通りですが、それに加えて「あなたは信頼できる人に正確にアドバイスを求めているでしょうか?」

例えば、あなたが誰かに乗馬に対する考え・意見を尋ねたとします。

そこで、その方の返答があなたが期待したものではなかったということがよくあると思います。

この場合、その返答の妥当性をあなたがまず確認してください。

「その方の経験や技術、その方がその考えの説明をしたことへの意図」、

それと「あなたがその方のアドバイスをどのように解釈しているか」の両方の観点から確認してみてください。

その意見の妥当性を確認して、あなたはその方の指導を受けるかスルーするかを選ぶことができますが、あなたがその方を良いかも?前向きに練習できるかも?と思いそもそも尋ねたならば、あなたはその意見を聞き受けることをオススメします。

知っている、この人が好きで信頼できる人にのみアドバイスを求めることが超重要です!

なぜなら、好きじゃない人の言葉は、たとえ正しくても自分の中に入ってこない来ないし、身になるまでに時間がものすごくかかるからです。

前向きに学べる人の意見・考えを自分の中に満タンにして、不要な情報が入るスキマを無くしちゃいましょう!

(必要な新しい情報は取り入れたほうがいいですけどね)

②意見は事実ではありません

意見・アドバイス・説明は、その人の過去の経験・トレーニング・技術・個人的な偏見、個人の限定的な想い・思考パターン・現在の感情状態・自分のニーズを満たすための習慣や行動など、さまざまな要因によって左右されます 。

ですから、誰かの意見は、自分自身とその周りの人たちの認識や解釈を反映しているにすぎません。

もう一度言いますが、意見は事実ではありません。

馬サポも「Wagi」の経験や個人的な考え方をお話しているので、すべてがベストではないと思いますが、私の考える初心者の方にベストな考え・スキルをお届けしたいと思っています。

他の人の見方・考え方を認めるかは選択することはできますが、それに同意する必要はありません。 また、それを自分の中で真に受けてしまって、今のあなたの自信を無くす必要もありません。

最初に描いた乗馬上達の計画の中で、必要なことか否かを選んで一歩ずつ進んで行くことが大切です。

お悩みがあってなかなか相談する環境や機会がない場合は、お気軽に馬サポLINEかInstagramにメッセージください!!

③あなたの答えを大切に

あなたが乗馬の考えや何かしらの答えをとある誰かとシェアするとき、その人たちが正しいと信じる(あなたは正しいと思わない)考えを正当化することに引き込まれないことが重要です。

これを解決するための簡単な方法は、その人たちが彼らの考えを共有することによってあなたを助けようとしたことを認めて、そうしてくれたことに感謝し、そして先に進むことです。

例えば:Aさんからアドバイスをいただいたシチュエーション

「その考えは本当に面白いですね!Aさんの助け/考え/アドバイスをいただいてありがとうございます。私は常に自分自身と私の馬の改善に取り組んでいますが、Aさんが話したしたことについてよく考えてみます。B指導員に話してみますね!」

と言ってこの時点で、会話の話題を替えるか、サッと立ち去ることもできます。

あなたには話の内容や答えがしっくりこない。あまり聞き入れにくい話の場合は無理に聞かず、あなたがいろいろ学んで導き出した「あなたなりの(乗馬の)答え」を大切にすることも重要です。

すべての意見を聞き入れようと思わず、聞いているふりをしたり・うまくやり過ごすことも時には必要です!

④あなたの自信をより強化する

他人からもらうあなたが望まない意見があなたに悪影響を与えるのを防がなければいけません。

あなたが馬に乗ってレッスンする際に、あなた自身の価値観をしっかりと知ることが重要です。

たとえば、 乗馬の練習におけるあなたの価値観に、馬への優しさや、あなたとあなたの馬のために正しいことをすること・あなたの馬とのポジティブな関係を築くこと、・段階的なトレーニング方法を実施すること・あなたとその馬の向上がみこまれる場合や安全を保つことで、あなたが乗馬中にチャレンジやトライすることがそこに沿っている限り、あなたは強い自分の信念を持つことができます。

そうすることによって、あなたが学びたいと思う周りの環境やそこのグループにいない他の方のコメントも無視することができます。

このマインドは、馬に乗って練習することに関するあなたの価値観を正確に探していくことから始まりますので、ぜひ自分なりの正しい価値観を見つけてください。 間違ってもその価値を他人に押し付けないようにすることは大切です。

私は、馬サポで話して押し付けているように見えるかもしれませんが、別に全員にマネしてほしいとは思っていないくて、私の経験からくる一つの考え方をみなさんにご紹介をしている感じですので、そこは認識のずれがないように補足させていただきます。 嫌なら途中でスマホを切ればいいだけですし(笑)

⑤自分のまわりを適切な人だけにする

よく言われますが、 「私たち一人一人の年収は、私たちが最も時間を過ごす10人の平均」 と言われます。

それだけ、どんな人と一緒にいるかで「あなた」の人生が変わるということです。

他人の意見は全く聞いてはいけないと言っているのではありません!

すべてのライダーは、理に適ったアドバイスとサポートを受けるために信頼できる周囲の人々やグループが必要であるとボクは考えています。

グループには、乗馬指導者さん、獣医さん、装蹄師さん、自信とマインドを整えてくれる人、クラブの所有者などの専門家、または心からあなたの最善の利益を考えて、あなたが達成しようとしていることを理解してくれる友人や家族も含まれることもあります。

誰を信頼し、誰がポジティブかつあなたに意味のあるサポートをくれて、時々経験する避けられない疑問に誰があなたを後押して、安心させるかについて一度考えてみてください。

あなたの価値観とあなたにとって何が重要かを知り、あなたが信頼できる人々と付き合うようにして、あなたと意見をやや無理矢理に共有することをしてくる人たちに対処するための戦略を取ることは本当に重要です。

これができていると、あなたとあなたの乗る馬のために最善を尽くしているという自信があなたの中で今よりも高まります。

あなたのより良い乗馬ライフを送れるように応援しております!

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