馬に上手く乗りたいなら普段から左手を使え！

タイトルを見て「えっ！どうゆうこと！？」と思われたと思います。

今回のタイトルの謎を解くためのカギは『脳』です！

実は、脳は全体の10％しか解明されておらず、実際に人間が脳を使えているのは全体の10％以下と言われています。

しかし、脳は筋肉と同様に鍛えれば活性化していきます。

学生時代の時は記憶力は今より良かったけど、大人になってから忘れっぽくなったという声をよく聞きます。（数学の公式や歴史の年号などを暗記しましたが、今はほぼ覚えていないと思います。）

別に年をとったから脳が衰えていったわけではなく、筋肉と同様に使ってないから見事に衰えてくれただけの話です。

ですが心配はいりません。何歳になっても脳を鍛えれば活性化していくので、今からでも遅くありません。

最初に実際に人間が脳を使えているのは全体の10％以下と言いましたが、残りの90％を使う事ができれば普段使えていない筋肉を使う事ができるので、乗馬を含むスポーツが上達する訳です。

その脳の残りの90％を引き出すために左手を使う事が重要なので、今回の記事ではその理由について解説し、ぜひ日常の生活習慣から馬に乗る能力やあらゆるスポーツを上達するためのトレーニングを行っていただければと思います。

もちろん、脳が活性するのでビジネスや日常の判断力なども向上するので、成長意欲やいつも自分を良くしたいと思う方は読んでいただけたらと思います。

馬に上手く乗りたいなら普段から左手を使え！

①左脳と右脳の役割

脳の中で左脳は3％・右脳は97％のキャパシティを持っています。

ここでは、左脳と右脳の役割について解説していきます。

【左脳】　3％　（有意識の部分）

• 考える力
• 表現する力
• 分析する力
• しなければ（抑制、防衛）
• 大人らしさ

【右脳】　97％　（無意識の部分）

• 感じる力
• イメージ力
• 楽しむ力
• したい！（挑戦・探求）
• 子供らしさ

会社の飲み会なので上司に気を配って接待するときは左脳をフル活用しています。（有意識の行動）

子どもがレゴで夢中に遊んでいたり・YouTubeに見入っていてお母さんの『ご飯にするわよ～！』の呼びかけに反応しない状態は右脳をフル活用しています。（無意識の行動）

②右脳を使えば脳の使えていない90％を活性出来る

①で脳のキャパシティについて解説していきましたが、脳の使えていない90％を引き出すには右脳（脳の97％のキャパシティ）が大切であることが分かります。

簡単に言うと、ほぼ右脳が使えていないということです。

ご存知だと思いますが、右手を使うと左脳が発達し、左手を使うと右脳が発達します。

左利きに天才肌が多いのは、この観点からいうと脳科学的に理にかなっています。

例えば日本人で一流サッカー選手なら『中村俊輔選手』・野球選手なら『イチロー選手』の様に左利きや左打ちです。

ですから、左手を使うことでみなさんの運動能力に変化が起こることは、科学的にも事実からも実証されているのです。

③スポーツは脳が全て

筋肉を動かすためには必ず脳を使います。

現代スポーツでは脳科学の分野が広く取り入れられており、「気合と根性」ではかなわない時代になっています。

実際にドイツのオリンピック強化トレーニングチームでは、食事をする際に強制的に左手を使わされるそうです。

なぜなら、普段から右脳を使うことで普段使われていない眠った能力が引き出されるからです。

つまり、スポーツは脳が全てということです。

趣味であってもスポーツを上達したいのであれば、私たちは普段例えば「電卓を使うときは意識的に左手で打つ」とか「モノをとる時やスマホを使う時に意識的に左手を使う」など、お金も時間もかけずにトレーニングする事ができます。

しかも、何か新しいことを取り入れるときには、普段やっている習慣にプラスアルファで取り入れると長続きしやすいので、上記2つはそういった点でかなりオススメです。

※歯磨き・お風呂・靴を履くなどの普段の習慣に入れてしまう

参考記事

乗馬を楽しみ続けるためのポジティブマインド7つの方法とは！？　～前向きな考え方を身につける～

参考動画（上達の秘訣はワクワクすることしかやらないこと）

参考動画（内方姿勢のヒミツがココに！！）

まとめ

• 実際に人間が脳を使えているのは全体の10％以下
• 脳の中で左脳は3％・右脳は97％のキャパシティを持っている
• 右脳を使えば脳の使えていない90％を活性出来る
• 右手を使うと左脳が発達し、左手を使うと右脳が発達
• 普段から左手を使うことで普段使われていない眠った能力が引き出される

左手を使う大切さがご理解いただけたかと思います。

私わぎは最近勉強にはまっていて、本を読むのが本当に嫌いだったのですが今は毎日の通勤電車で本を読むのが習慣になっています。（ちなみに日本人の本を読む平均冊数は0.67冊/月らしいです。以前の私の様に読まない人がほとんどなので、平均値が1冊いかないのが事実です。）

こういうデータも本からインプットし、ブログでアウトプットしているので正しいデータから抽出しています。

データからも分かるように、
『使われていない脳の90％を活性させて馬に上手に乗れるようになる・仕事もスポーツも上手くいってしまう様になる』か、
『めんどくさいし別にやらなくていいやと思って、現状変わらない行動をとる』かは選べます。

私に人の行動を変える能力はないので、個人の判断で自分に必要と思うことを選択していただき、より良い時間を過ごしていただきたいと思っています。

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