「馬を動かしたい！」という要求と、「馬を止めたい！」という要求は乗馬で最重要かつコントロールの基礎です。
馬をちゃんと動かしたいけど動かせない時に、実は「ブレーキ」に不安を持っているから、馬を思いっきり動かせないなんてこともよくあるライダーの状態です。
そこで今回はブレーキにフォーカスして『馬を止めるための7つの考え方』と『停止のヒミツ（ちょっとした小技）』についてお話しさせていただきます。
この記事を読んでいただき、ぜひ「停止」に絶対的な自信を得て、今よりも馬を動かせる自信も手に入れていただきたい思います！！
①停止について ～７つの基本の考え方～
停止についての７つの基本の考え方
- 停止をしたい場所から、数歩前の段階で停止を意識をする。
- 動いている肘の動きを止める。（拳ではなく肘の動きです。肘を止めれば拳も自動的に止まります。）※拳だけを止めても肘の動きが止まらないのでブレーキがかからない。
- シートで動きについていく（随伴）を止める。ですが、お尻の筋肉は締め付けてはいけない。
- 停止を求めつつ大きく息を吐く。
- 【重要】脚を真下に落とし静かに馬のお腹につけておく。（足首・膝・股関節の力を抜いて、止めるからと思って力まない）
- すでに停止しているハミに向かって馬を出す様に意識する。馬を止めようとハミを後ろに引くのは✖です。止まっているハミに向かって進み、ハミにぶつかれば引っ張って停止するよりも、はるかにキレイに停止できる。
- シートを通じて馬の肢の動きを感じ取れるのであれば（おそらく難しいと感じるはず）、前肢のどちらか一方を選択し、その前肢を止める意識を持つ。その前肢がキレイに止まれば他の部分も同じようにキレイに止まる。（４肢全てそろえたかったら必要な感覚です。）
この７つの流れを理解していただき、実践に取り入れてみてください！！
どうしてこうなるかを完璧に理解しようとしてから、始めてみようと思うといつになっても実践できないので、
このながれでとにかくやってみることが大事です！
そこで実際に上手くいかない・分からない部分が出てきたらそこだけにフォーカスして修正した方が格段に効率がアップします！
「早く上達したい！」「早く停止の感覚を習得したい！」という方はこのやり方をオススメします♪
※なぜと疑問に思われる部分がある方はツイッターかインスタでわぎまでコメントをください！
ブログまたはYouTube動画で回答をさせていただきます！！
②停止のヒミツ
本当に、停止の質を上げたいと思いますか？
目の前に崖があれば、嫌でも馬は止まりますが実際に普段の停止では、自分が望む場所よりも馬が行き過ぎてしまうことが
よくあると思います！
そんな、停止を要求した時に馬が反応しない時、あるいは微妙な反応しかないない場合は
『停止を要求した場所まで後退し、そこで1～２分ご褒美に休憩させる』ことが効果的です！
馬が停止した時に１～２分休ませてあげると、質の高い停止を馬に教えるのにとても役に立ちます。
何回か繰り返せば馬は休憩つきの停止を待ち望むようになるため、調和のとれたキレイな停止が可能になります！
実際レッスン中ですと1～２分の休憩を取るのは難しいと思いますので、止まったあと手綱を緩めても止まった状態でたくさん『ほめて』あげることはできると思いますので、ぜひ試してみてください！
③半減却（ハーフホルト）に応用
停止の応用で半減却やハーフホルトがあります！
シンプルに言うと「止まろうと考え、ほんのちょっとだけ停止の準備をして、結局止まらずに馬を進める」ことがハーフホルトです！
ブログとYouTube動画で解説したものを貼っておきますので、ぜひ何回か見ていただいて頭と体にやり方や効果を
染み込ませておくとバッチりライセンス試験にも役立ちます。
参考記事
知らないと損⁉半減却（ハーフホルト）とは ～やり方や効果・いつ使うかを解説～
動画で『半減却（ハーフホルト）』の解説を見る！
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